【南瓜的营养价值有哪些】南瓜是一种营养丰富、口感香甜的食材，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
南瓜富含维生素A、膳食纤维、钾、抗氧化物质等，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。
| 营养成分 | 主要作用 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 延缓衰老，预防慢性病 |
适量食用南瓜，对身体有诸多好处，尤其适合日常饮食中搭配使用。
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问 南瓜的营养价值有哪些
2025-10-14 21:20:18
问题描述：
南瓜的营养价值有哪些，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-14 21:20:18
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