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荔枝干的功效与作用 荔枝干的营养价值有哪些

2025-10-14 21:04:53

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2025-10-14 21:04:53

荔枝干的功效与作用 荔枝干的营养价值有哪些】荔枝干是新鲜荔枝晒干后的制品,保留了部分营养成分,具有一定的食疗价值。其主要功效包括补血养颜、增强免疫力、改善睡眠等。在营养价值方面,荔枝干富含维生素C、钾、铁及多种抗氧化物质。

项目 内容说明
主要功效 补血、养颜、助眠、增强免疫力
营养成分 维生素C、钾、铁、抗氧化物
适宜人群 体质虚弱、贫血者
注意事项 糖尿病患者慎食,避免过量

适量食用荔枝干有助于身体健康,但不宜过量,以免引起上火或消化不良。

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