【荔枝干的功效与作用】荔枝干是新鲜荔枝经过晾晒或烘干制成的食品，保留了荔枝的部分营养成分。它不仅味道香甜，还具有一定的保健功效。
总结：
荔枝干富含维生素C、糖分及多种矿物质，适量食用有助于增强免疫力、改善贫血，并能促进消化。但因其含糖量高，糖尿病患者应慎食。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血和面色暗沉 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经 |
| 促进消化 | 含有机酸，可刺激胃液分泌 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，但糖尿病患者需控制摄入量 |
注意：荔枝干性温，过量食用可能导致上火，建议每日不超过50克。
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