【断糖饮食可以吃什么】在断糖饮食中，应避免添加糖和高糖食物，选择低糖或无糖的天然食材。以下是一些适合断糖饮食的食物推荐：
| 可以吃的食物 | 说明 |
| 蔬菜 | 如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含纤维和维生素 |
| 鸡蛋 | 高蛋白，低糖，适合早餐或加餐 |
| 鸡胸肉 | 低脂高蛋白，适合烹饪 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有益健康 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，适量食用可提供健康脂肪 |
保持饮食清淡，避免加工食品和含糖饮料，有助于维持血糖稳定。
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问 断糖饮食可以吃什么
2025-10-14 18:58:50
问题描述：
断糖饮食可以吃什么，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 18:58:50
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