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儿童正常睡眠时间是多少

2025-10-14 18:19:37

问题描述:

儿童正常睡眠时间是多少,跪求好心人,帮我度过难关!

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2025-10-14 18:19:37

儿童正常睡眠时间是多少】儿童的睡眠时间因年龄不同而有所差异,合理的睡眠有助于身体发育和大脑成长。以下是各年龄段儿童的推荐睡眠时长:

年龄段 推荐睡眠时间(小时/天)
新生儿(0-3月) 14-17小时
婴儿(4-11月) 12-15小时
幼儿(1-2岁) 11-14小时
学龄前儿童(3-5岁) 10-13小时
学龄儿童(6-13岁) 9-11小时

家长应根据孩子的实际情况调整作息,保证其充足睡眠。同时,避免睡前使用电子设备,营造良好的睡眠环境。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。