【网球肘怎么保守治疗】网球肘是一种常见的肘部劳损性疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛。保守治疗是首选方案，适用于大多数患者。
| 项目 | 内容 |
| 休息 | 避免加重症状的活动，如频繁握拍或提重物。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷患处，每次15-20分钟，减轻炎症。 |
| 抗炎药 | 口服非甾体抗炎药（如布洛芬），缓解疼痛和肿胀。 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化练习改善肌肉功能。 |
| 支具 | 使用肘部支具减轻肌腱压力，尤其在活动时。 |
| 超声波/电疗 | 医疗机构提供的理疗手段，促进恢复。 |
保守治疗需坚持数周至数月，若无效可考虑注射或手术。建议在医生指导下进行。
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