【怀孕能吃板栗吗】怀孕期间，饮食需格外注意，板栗作为一种常见坚果，适量食用对孕妇来说是安全的，但也要掌握好分寸。
总结：
怀孕期间可以适量吃板栗，但不宜过量。板栗富含营养，有助于补充能量和微量元素，但高糖、高热量，可能影响血糖和体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含碳水化合物、维生素C、纤维等 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制摄入量 |
| 不适合人群 | 糖尿病患者、消化不良者 |
| 建议吃法 | 煮熟或蒸熟，避免生吃 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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