【香蕉的功效与作用及禁忌是什么】香蕉是一种营养丰富、广受欢迎的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充能量、促进消化、改善情绪、保护心脏、缓解便秘 |
| 作用 | 富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于维持血压稳定、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食、空腹不宜吃、糖尿病患者需控制摄入量 |
香蕉适合日常食用，但应根据个人体质合理安排。避免过量食用，尤其在特定健康状况下更需注意。
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问 香蕉的功效与作用及禁忌是什么
2025-10-14 17:00:12
问题描述：
香蕉的功效与作用及禁忌是什么，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-14 17:00:12
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