【什么东西最刮油减肥】“什么东西最刮油减肥”是很多人关注的问题。以下是一些常见的“刮油”食物，有助于减少油腻感、促进消化和辅助减肥。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助排出体内毒素，减少油腻感 |
| 山楂 | 促进消化，降低血脂，适合油腻饮食后食用 |
| 芹菜 | 低热量高纤维，帮助清理肠道，减少脂肪吸收 |
| 红茶 | 含有茶多酚，有助于分解脂肪，提神醒脑 |
| 黑咖啡 | 无糖黑咖啡可加速代谢，抑制食欲 |
这些食物虽不能直接“刮油”，但搭配合理饮食与运动，能有效辅助减肥。建议根据个人体质选择合适的食物，避免过度依赖单一食材。
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