【苏打水喝多了对身体有什么影响】苏打水是一种常见的饮品，虽然口感清爽，但长期或大量饮用可能对身体产生一定影响。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响说明 |
| 骨骼健康 | 含磷酸的苏打水可能影响钙吸收，增加骨质疏松风险 |
| 胃部不适 | 碳酸可能导致胃胀、反酸等消化不良症状 |
| 牙齿健康 | 酸性成分可能腐蚀牙釉质，增加龋齿风险 |
| 体重问题 | 含糖苏打水热量高，过量饮用易导致肥胖 |
| 肾脏负担 | 长期大量饮用可能加重肾脏代谢压力 |
建议适量饮用，并选择无糖或低糖产品，同时注意饮食均衡，避免长期依赖苏打水作为主要饮品来源。
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