【怀孕两个月总是呕吐怎么办】怀孕两个月是早孕反应最明显的阶段，恶心、呕吐是常见现象。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 少食多餐，避免空腹；选择清淡易消化食物，如米粥、面包等 |
| 避免刺激 | 远离油腻、辛辣、气味重的食物；保持空气流通 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度疲劳 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑情绪加重症状 |
| 医疗建议 | 若呕吐严重，影响进食或体重下降，应及时就医 |
多数孕妇在12周后症状会逐渐减轻，若情况严重，需遵医嘱进行治疗。
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