【粉刺痤疮怎么办】粉刺和痤疮是常见的皮肤问题，主要由毛孔堵塞、油脂分泌过多、细菌感染或激素变化引起。以下为有效应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥 |
| 控油护肤 | 选择无油配方护肤品，帮助调节皮脂分泌 |
| 局部治疗 | 使用含水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物摄入，多喝水、多吃蔬果 |
| 保持卫生 | 不用手挤痘痘，勤换枕套、毛巾 |
此外，严重时建议咨询皮肤科医生，避免自行处理引发感染或留下疤痕。
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