【胃不好的人吃啥养胃】胃不好时，饮食调理尤为重要。合理的饮食可以帮助缓解不适，促进胃部恢复。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含钾元素，调节胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不刺激胃 |
此外，避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部健康。
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问 胃不好的人吃啥养胃
2025-10-14 15:01:49
问题描述：
胃不好的人吃啥养胃，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 15:01:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
