【晚上睡觉腰痛是怎么回事】晚上睡觉时腰痛，可能是多种原因导致的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 躺卧姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，易造成腰部受压 |
| 床垫不合适 | 太软或太硬的床垫无法支撑腰部，引发不适 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，夜间休息时症状更明显 |
| 长期久坐 | 白天久坐导致腰部肌肉疲劳，夜间容易酸痛 |
| 情绪紧张 | 精神压力大可能导致肌肉紧张，影响睡眠质量 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意日常坐姿和运动习惯。若症状持续，建议及时就医检查。
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