【芒果的营养价值有哪些】芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是芒果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
芒果不仅味道鲜美，还含有天然果糖，是健康饮食的理想选择。适量食用有助于改善身体机能，提升整体健康水平。
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问 芒果的营养价值有哪些
2025-10-14 13:11:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 13:11:57
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