【维生素k2起什么作用】维生素K2是维生素K的一种形式，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有多种重要功能。
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2有助于激活凝血因子，促进止血。 |
| 骨骼健康 | 它能激活骨钙素，帮助钙沉积到骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 通过调节钙的分布，减少动脉钙化风险。 |
| 抗炎作用 | 有研究表明其可能具有一定的抗炎效果。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量摄入对身体有益，但过量可能引发不良反应。建议根据自身情况合理补充。
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