【身体缺铁有什么表现】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。了解缺铁的早期表现有助于及时干预。
总结：
缺铁可能导致疲劳、头晕、心慌、皮肤苍白、指甲脆弱等症状。以下为常见表现及说明：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 缺铁影响血红蛋白生成，导致供氧不足 |
| 头晕目眩 | 脑部供氧不足引起 |
| 心慌气短 | 心脏需更努力泵血，引发不适 |
| 皮肤苍白 | 血液中红细胞减少，皮肤失去光泽 |
| 指甲变脆 | 缺铁影响毛发和指甲健康 |
若出现上述症状，建议及时就医并进行血液检查，确认是否缺铁，并根据医生指导补充铁剂或调整饮食。
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