【维生素C含量高的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些维生素C含量较高的水果：
| 水果名称 | 每100克含维生素C（mg） |
| 鲜枣 | 243 |
| 猕猴桃 | 62 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 58.8 |
| 辣椒 | 144 |
| 芒果 | 36.7 |
| 樱桃 | 7.0 |
从表中可以看出，鲜枣和辣椒的维生素C含量最高，适合日常补充。猕猴桃和草莓也是不错的选择。建议根据个人口味和需求合理搭配食用。
以上就是【维生素C含量高的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素C含量高的水果有哪些
2025-10-14 11:11:05
问题描述：
维生素C含量高的水果有哪些，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-14 11:11:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
