【维生素c含量高的水果排名】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成。以下是一些维生素C含量较高的水果排名：
| 排名 | 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 58 |
| 5 | 红心火龙果 | 13 |
猕猴桃和鲜枣是维生素C含量最高的两种水果，适合日常补充。柑橘类水果如橙子、柚子也富含维C，而草莓则在口感与营养之间取得良好平衡。建议根据个人口味选择，合理搭配摄入，提升整体健康水平。
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