【维生素c白天吃会变黑】总结：
维生素C是一种常见的抗氧化剂，有助于美白和增强免疫力。关于“白天吃维生素C会变黑”的说法并不准确。目前没有科学证据表明维生素C会导致皮肤变黑。相反，它有助于抑制黑色素生成，改善肤色。但需注意，过量摄入可能引起不适，建议按推荐剂量服用。
| 项目 | 内容说明 |
| 维生素C作用 | 抗氧化、美白、增强免疫 |
| 白天吃是否变黑 | 不会，无科学依据 |
| 常见误解 | 可能与某些护肤品成分冲突 |
| 建议用量 | 成人每日100mg左右为宜 |
综上，维生素C白天服用不会导致变黑，合理使用对皮肤有益。
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