【维生素B1适合什么样的人吃】维生素B1（硫胺素）是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。以下人群可能需要额外补充维生素B1：
| 适用人群 | 原因 |
| 酗酒者 | 酒精会干扰维生素B1的吸收 |
| 营养不良者 | 饮食不均衡可能导致缺乏 |
| 心脏病患者 | 维生素B1有助于心脏健康 |
| 糖尿病患者 | 可能存在代谢异常导致需求增加 |
| 孕妇或哺乳期女性 | 营养需求增加，需注意摄入 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。日常饮食中可通过全谷类、豆类、瘦肉等食物获取维生素B1。
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