【怀孕喝酸奶好不好】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。酸奶作为一种营养丰富的食品，适量饮用对孕妇有益，但也需注意适量与选择。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素B族及益生菌，有助于胎儿发育和孕妇健康。 |
| 好处 | 促进消化、增强免疫力、改善肠道功能。 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，选择无糖或低糖产品，避免过期或未冷藏的酸奶。 |
| 不适合人群 | 对乳糖不耐受或乳蛋白过敏者不宜饮用。 |
总体而言，怀孕期间适量饮用酸奶是安全且有益的，但应根据个人体质合理选择。
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