【男人吃的保健品有哪些】男性在不同年龄段可能因健康需求选择不同的保健品。以下是一些常见的类型及适用人群：
| 保健品类型 | 主要功能 | 适用人群 |
| 锌 | 提高免疫力、促进精子健康 | 成年男性 |
| 维生素D | 增强骨骼健康 | 缺乏日照的男性 |
| 辅酶Q10 | 支持心脏健康 | 中老年男性 |
| 褪黑素 | 改善睡眠质量 | 睡眠不佳的男性 |
| 蛋白质粉 | 补充营养、增强体力 | 运动或饮食不均衡者 |
| 鱼油 | 降低心血管疾病风险 | 有心脑血管问题者 |
选择保健品时，应根据自身健康状况和医生建议进行，避免盲目补充。
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