【高血压最怕的三种水果】高血压患者在日常饮食中应特别注意，某些水果虽美味，但可能对血压控制不利。以下是高血压最“怕”的三种水果：
| 水果名称 | 原因说明 |
| 荔枝 | 含糖量高，过量食用可能导致血糖波动，间接影响血压稳定。 |
| 香蕉 | 虽含钾，有助于降压，但过量食用可能引起钾摄入过多，对肾功能不佳者不利。 |
| 榴莲 | 热性水果，易引发上火，导致血压升高，且热量高，不利于体重控制。 |
建议高血压患者适量食用低糖、高纤维的水果，如苹果、橙子等，有助于维持血压稳定。饮食需均衡，结合规律作息与运动，才能更好地控制血压。
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