【维c维e什么时候吃效果好】维生素C和维生素E都是常见的抗氧化营养素，合理服用时间能提升吸收效果。以下是它们的最佳服用时间总结：
| 维生素 | 最佳服用时间 | 原因说明 |
| 维C | 早晨或餐后 | 空腹易刺激肠胃，餐后更易吸收 |
| 维E | 餐后（尤其是含脂肪餐） | 脂溶性，与食物同服吸收更好 |
建议根据自身情况调整，如需长期服用，最好咨询医生。
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问 维c维e什么时候吃效果好
2025-10-14 09:10:41
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答推荐答案
2025-10-14 09:10:41
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