【含嘌呤高的食物有哪些?】嘌呤是人体内一种化学物质，代谢后会产生尿酸。高嘌呤饮食可能引发痛风或加重相关症状。以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 内脏类 | 肝、肾、脑、肠等 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉）、加工肉制品 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆、豌豆 |
| 酒精类 | 啤酒、白酒、红酒 |
建议高尿酸人群减少摄入上述食物，并多饮水以促进尿酸排出。合理饮食搭配有助于控制体内尿酸水平。
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问 含嘌呤高的食物有哪些?
2025-10-14 08:01:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 08:01:09
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