【高血压患者能吃水煮花生吗】总结：
高血压患者可以适量食用水煮花生，但需注意控制摄入量。花生富含健康脂肪和蛋白质，有助于心血管健康，但其含盐量和热量较高，过量食用可能影响血压控制。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议食用量 | 每天不超过一小把（约10-15克） |
| 注意事项 | 避免加盐、油，选择原味水煮花生 |
| 营养价值 | 富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E |
| 风险提示 | 过量可能导致热量摄入过多或钠超标 |
建议高血压患者在饮食中保持均衡，合理搭配，必要时咨询医生或营养师。
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