【豆浆功效与作用是什么】豆浆是一种常见的植物性饮品，源自大豆，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是豆浆的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受者 |
| 促进心血管健康 | 富含膳食纤维和异黄酮，有助于降低胆固醇 |
| 改善消化功能 | 含有益生菌和纤维，有助于肠道健康 |
| 增强骨骼健康 | 含钙和维生素D，有助于预防骨质疏松 |
| 调节激素水平 | 含有植物雌激素，对女性内分泌有一定调节作用 |
豆浆不仅营养丰富，还能作为日常饮食的健康选择。适量饮用有助于维持身体机能和健康状态。
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