【豆浆功效与作用】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含营养，深受大众喜爱。它不仅口感醇厚，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于心血管健康 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强骨骼健康 | 富含钙质，尤其强化型豆浆效果更佳 |
| 缓解更年期症状 | 大豆异黄酮可调节激素水平 |
豆浆适合日常饮用，尤其适合乳糖不耐受人群。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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问 豆浆功效与作用
2025-10-14 07:53:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 07:53:22
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