【哪些食物润肺养肺】在干燥季节或空气污染较重时，适当食用润肺养肺的食物有助于保护呼吸系统。以下是一些常见的润肺食物及其作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，缓解咳嗽、喉咙痛 |
| 白萝卜 | 帮助化痰止咳，促进消化 |
| 蜂蜜 | 润燥护嗓，增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血，改善肺部功能 |
| 山药 | 健脾益肺，增强体质 |
| 银耳 | 滋阴润肺，适合秋冬食用 |
日常饮食中可适量加入这些食物，搭配清淡烹饪方式，效果更佳。同时，保持良好作息和适度运动也是养肺的重要方式。
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问 哪些食物润肺养肺
2025-10-14 05:12:45
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2025-10-14 05:12:45
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