【怀孕初期可以吃坚果吗】怀孕初期可以适量吃坚果，但需注意种类和摄入量。坚果富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素，有助于胎儿发育。但部分坚果可能引发过敏或消化不良，建议选择常见、安全的种类。
| 项目 | 内容 |
| 可以吃吗 | 可以，但需适量 |
| 推荐种类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 不推荐种类 | 花生（易致敏）、未熟坚果 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气；过敏体质慎食 |
总体而言，合理食用坚果对孕妇有益，但应根据个人体质和医生建议调整。
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问 怀孕初期可以吃坚果吗
2025-10-14 04:54:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:54:58
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