【怀孕初期禁忌哪些食物】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为常见禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌、沙门氏菌等，增加流产风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 重金属可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，易引发感染 |
| 酒精 | 增加胎儿畸形和发育问题风险 |
| 咖啡因过量（超过200mg/天） | 可能导致流产或胎儿生长受限 |
| 芒果、荔枝等寒性水果 | 过量食用可能引起腹泻或宫缩 |
建议孕妇保持饮食均衡，选择新鲜、卫生的食物，并在医生指导下调整饮食结构。
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