【怀孕初期禁吃什么食物】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为常见应避免的食物类型及原因：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 会影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带李斯特菌 |
| 酒精 | 增加胎儿畸形风险 |
| 咖啡因过多（超过200mg/天） | 可能增加流产或早产风险 |
| 腐烂或变质食物 | 易引发食物中毒 |
建议孕妇保持饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白。如有特殊情况，应咨询医生调整饮食方案。
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