【脱脂牛奶和纯牛奶哪个好】脱脂牛奶与纯牛奶各有特点，选择需根据个人需求。脱脂牛奶脂肪含量低，适合控制体重或血脂人群；纯牛奶营养更全面，适合一般人群饮用。
| 项目 | 脱脂牛奶 | 纯牛奶 |
| 脂肪含量 | 低（0.5%以下） | 高（3%左右） |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 营养成分 | 水分多，蛋白质少 | 蛋白质、钙、维生素丰富 |
| 适用人群 | 控脂、减肥者 | 一般人群 |
总体而言，两者都是优质乳制品，可根据自身健康状况和饮食目标选择。
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问 脱脂牛奶和纯牛奶哪个好
2025-10-14 04:31:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:31:39
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