【坐月子为什么不能吃水果】坐月子期间，许多传统观念认为不宜吃水果。其主要原因包括：一是水果性寒，可能影响产妇的气血恢复；二是部分水果含糖高，可能引发血糖波动；三是生冷食物可能刺激肠胃，导致腹泻或不适。
| 原因 | 说明 |
| 性寒 | 部分水果如西瓜、梨等属寒性，易伤脾胃 |
| 糖分高 | 如荔枝、榴莲等，过量摄入可能影响血糖 |
| 生冷 | 生食水果可能引起肠胃不适或腹泻 |
| 营养流失 | 水果在煮熟后营养成分可能被破坏 |
建议产妇在坐月子期间适量食用温性水果，如苹果、香蕉，并可适当加热或煮熟食用，以减少对身体的影响。
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