【肥胖症患者减肥吃什么】肥胖症患者在减肥期间应注重饮食结构的调整，选择低热量、高营养的食物。建议以蔬菜、优质蛋白和全谷物为主，减少高糖、高脂肪食物的摄入。以下是一些推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、黄瓜、番茄 | 适量食用，避免高油炒制 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 | 控制份量，少油烹饪 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、红薯、全麦面包 | 替代精米白面，控制总量 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃、橙子 | 控制每日摄入量，避免高糖水果 |
建议结合运动与合理作息，逐步改善饮食习惯，达到健康减重目标。
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