【玛卡吃了对身体有害吗】玛卡是一种源自南美洲的植物，常被用作保健品。适量食用通常被认为是安全的，但过量或长期服用可能带来一些风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害，但需注意剂量 |
| 常见副作用 | 胃部不适、失眠、情绪波动 |
| 适用人群 | 健康成人可适量食用 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、甲状腺疾病患者慎用 |
| 建议用量 | 每日不超过3克 |
总体而言，玛卡在合理使用下对大多数人是安全的。如有疑虑，建议咨询医生或营养师。
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问 玛卡吃了对身体有害吗
2025-10-14 02:38:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 02:38:00
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