【玛咖的作用与功效一文揭秘!】玛咖是一种原产于秘鲁安第斯山脉的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到广泛关注。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 提高精力与耐力 | 增强体力和抗疲劳能力 |
| 调节内分泌系统 | 改善激素平衡，尤其对女性更年期有益 |
| 改善性功能 | 有助于提升性欲与生殖健康 |
| 抗氧化与抗炎 | 含有多种抗氧化物质，帮助抵御自由基损伤 |
| 改善情绪与睡眠 | 缓解压力，改善焦虑和失眠问题 |
玛咖适合长期疲劳、压力大或希望提升生活质量的人群。但使用时应遵循适量原则，必要时可咨询医生。
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