【褪黑素可以美白吗?】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节睡眠周期。近年来，关于褪黑素是否具有美白功效的说法逐渐增多，但科学依据尚不充分。
总结：
褪黑素并非传统意义上的美白成分，其主要作用是调节生物钟。虽然部分研究显示它可能间接影响皮肤健康，但目前没有足够证据证明其能直接美白。
| 项目 | 内容 |
| 是否美白 | 否 |
| 主要功能 | 调节睡眠、抗氧化 |
| 研究支持 | 尚无明确证据支持美白效果 |
| 常见误解 | 与美白成分如维C、烟酰胺不同 |
建议选择经临床验证的美白产品，并咨询专业医生或皮肤科专家。
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