【晚上睡觉手指发麻怎么办】晚上睡觉时手指发麻，可能是由于睡姿不当、血液循环不畅或神经受压所致。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 睡姿不良 | 调整睡姿，避免手臂长时间受压 |
| 手腕过度弯曲 | 使用护腕或调整枕头高度，保持手腕自然 |
| 颈椎问题 | 适当锻炼颈部肌肉，避免低头久坐 |
| 缺乏运动 | 每天适量活动，促进血液循环 |
| 糖尿病或神经病变 | 如长期反复发麻，建议就医检查 |
若症状偶尔出现且无其他不适，通常无需过度担心；但若频繁发生或伴随其他症状，应及时咨询医生。
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