【儿童补钙怎么选择】为孩子补钙是家长关注的重点，但如何科学选择补钙方式却容易让人困惑。以下是一些关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 钙源类型 | 优先选择碳酸钙、乳酸钙等易吸收的类型 |
| 吸收率 | 与维生素D搭配可提高吸收效果 |
| 剂型选择 | 液体或粉末适合婴幼儿，片剂适合大龄儿童 |
| 补钙时间 | 餐后服用更利于吸收 |
| 过量风险 | 避免长期过量，以免影响其他矿物质吸收 |
建议根据孩子的年龄、饮食习惯和医生建议合理选择补钙产品，同时注重日常饮食中的钙摄入，如牛奶、豆制品、小鱼干等。
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