【马兰头的功效是什么】马兰头是一种常见的野菜，具有多种营养价值和健康功效。它不仅味道鲜美，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，适合日常食用。
以下是马兰头的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 凉血止血 | 对于轻微出血有一定辅助作用 |
| 健脾利湿 | 有助于改善消化不良和水肿 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钙等 |
| 促进肠道健康 | 膳食纤维有助于润肠通便 |
综上所述，马兰头不仅美味，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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问 马兰头的功效是什么
2025-10-14 00:42:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:42:20
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