【怀孕28周吃什么食物好】怀孕28周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇需注意营养均衡。以下是适合此时段的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙质 | 牛奶、小鱼干 | 增强骨骼健康 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 粗粮 | 糙米、燕麦 | 改善消化，预防便秘 |
| 水分 | 清水、汤类 | 保持身体水分平衡 |
建议少食多餐，避免油腻和刺激性食物。同时，保持规律作息，有助于胎儿健康成长。
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问 怀孕28周吃什么食物好
2025-10-13 23:24:48
问题描述：
怀孕28周吃什么食物好，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-13 23:24:48
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