【额头与鬓角两侧一直有疙瘩痤疮怎么办】额头和鬓角两侧反复出现疙瘩痤疮，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染或内分泌失调有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 对应解决方法 |
| 油性皮肤 | 使用控油洁面产品，保持清洁 |
| 不良作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物摄入 |
| 化妆品堵塞毛孔 | 选择非致痘型护肤品 |
| 内分泌紊乱 | 必要时咨询医生，调节激素水平 |
日常注意清洁、饮食清淡、规律作息有助于改善。若情况严重，建议及时就医，避免自行挤压引发感染或留下疤痕。
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