【下巴上起痘痘是什么原因】总结：
下巴长痘通常与内分泌、饮食、生活习惯、压力等因素有关。以下是一些常见原因及对应的改善建议：
| 原因 | 说明 | 改善建议 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平高，刺激皮脂分泌 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物易诱发炎症 | 减少甜食和油炸食品摄入 |
| 毛巾不洁 | 细菌滋生导致感染 | 定期更换毛巾，保持清洁 |
| 压力过大 | 精神紧张影响激素平衡 | 适当放松，保证充足睡眠 |
| 化妆品刺激 | 不适合的护肤品堵塞毛孔 | 选择无油、非致痘型产品 |
保持良好习惯是预防下巴长痘的关键。如有持续问题，建议咨询皮肤科医生。
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