【肚子疼拉肚子怎么办】总结：
肚子疼拉肚子是常见症状，多由饮食不当、感染或肠胃功能紊乱引起。应对方法包括调整饮食、补充水分、适当用药和注意休息。若症状持续或加重，应及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 防止脱水，可饮用淡盐水或口服补液盐 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，选择米粥、面条等易消化食物 |
| 休息充足 | 减少活动，避免劳累，有助于身体恢复 |
| 药物缓解 | 可服用蒙脱石散、益生菌等，但需遵医嘱 |
| 观察症状 | 若持续超过2天或伴有发热、血便，应尽快就医 |
注意：不同体质反应不同，建议根据自身情况合理处理。
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