【新鲜桂圆上火吗】新鲜桂圆是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的作用，但过量食用可能引发“上火”症状，如口干、喉咙痛、便秘等。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性温 |
| 功效 | 补心脾、养血安神 |
| 是否上火 | 适量食用不明显，过量易上火 |
| 建议用量 | 每天不超过10颗 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、失眠者 |
| 禁忌人群 | 阴虚火旺、感冒发热者 |
总体来说，新鲜桂圆属于温补类食物，适合大多数人适量食用，但需注意体质差异和摄入量，避免因过量而引起不适。
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