【肚子发胀怎么治疗】肚子发胀是常见的消化问题，可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调或肠胃疾病引起。以下为常见原因及治疗方法的总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 饮食过量 | 腹部饱胀感 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胀气、反酸 | 饭后适当活动，可服用助消化药物 |
| 肠道积气 | 腹部鼓胀、打嗝 | 减少产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 肠易激综合征 | 腹胀、腹痛、排便习惯改变 | 调整饮食，必要时就医 |
建议保持规律饮食，避免久坐，适量运动有助于改善肠胃功能。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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