【肚子发胀主要原因有哪些】肚子发胀是常见的消化问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致气体积聚 |
| 肠道菌群失衡 | 好菌与坏菌比例失调，产生过多气体 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张影响肠胃功能 |
| 便秘 | 排便不畅，粪便在肠道内发酵产生气体 |
| 过度进食 | 吃得太多，胃部负担加重 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，并保持规律作息。如有持续不适，应及时就医检查。
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