【虾米的营养价值及功效】虾米是一种常见的海鲜食材，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 高蛋白、低脂肪，含丰富矿物质如钙、铁、锌等 |
| 功效 | 补肾壮阳、增强免疫力、促进骨骼健康 |
| 适用人群 | 适合儿童、孕妇、老年人及体质虚弱者 |
| 食用建议 | 可用于煮汤、炒菜或调味，不宜过量食用 |
虾米不仅味道鲜美，还能为人体提供必需的营养元素，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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问 虾米的营养价值及功效
2025-10-13 18:56:58
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2025-10-13 18:56:58
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